ASD Dragonero
info@asddragonero.it
Email: info@asddragonero.it
Tel: 340 492 8219
ASD Dragonero arti marziali cinesi dal 2002
ASD Dragonero
la casa delle arti marziali cinesi
I nostri corsi
Ecco le nostre proposte. Dalle arti moderne alla tradizione del Kung Fu fino agli sport da combattimento con un'attenzione alla difesa personale e al benessere.
Sanda
Wushu Taolu
Taiji Quan
Il Sanda è il dinamico sport da combattimento nato dall'esperienza militare cinese e dalle radici del Kung Fu tradizionale. Combina efficacemente lo striking di pugni e calci rapidi con proiezioni, lottate e spettacolari spazzate a terra. Questa disciplina potenzia forza, resistenza e coordinazione, forgiando un fisico reattivo e una mente pronta. Praticare Sanda significa acquisire sicurezza di sé e capacità di difesa, testando i propri limiti in un contesto sportivo completo.
Il Taijiquan è la "Suprema Arte di Combattimento", un’arte marziale interna che fonde difesa personale e benessere psicofisico. Attraverso lo studio degli stili Yang, Chen, Wu e Sun, la pratica coltiva un’armonia profonda tra corpo e mente. Sviluppa coordinazione fluida, equilibrio impeccabile e una concentrazione che calma i pensieri quotidiani. È una disciplina basata sul rilassamento attivo, capace di rigenerare la vitalità e migliorare la salute posturale.
Il Wushu Taolu è l’arte del movimento che fonde millenaria tradizione cinese e atletismo moderno. Attraverso lo studio di sequenze codificate, sviluppa forza esplosiva, flessibilità estrema e coordinazione impeccabile. Oltre al corpo, la pratica fortifica la mente e la vitalità, trasformando ogni gesto in una forma di meditazione dinamica. È la disciplina ideale per chi cerca un equilibrio perfetto tra salute fisica, riflessi pronti e controllo interiore.
Wing Chun
Jeet Kune Do
Shaolin Kung Fu
Il Wing Chun si distingue per la sua essenzialità e un metodo di studio basato su principi di semplicità, economia ed efficacia. Questa disciplina evita la complessità superflua, puntando sulla simultaneità dei movimenti e su un’applicazione pratica immediata. Attraverso l'allenamento costante, si acquisiscono precisione millimetrica, velocità esplosiva e una tenacia mentale incrollabile. È il sistema ideale per chi cerca un’autodifesa concreta e una coordinazione superiore, fondata sul controllo totale del proprio spazio.
Lo Shaolinquan è lo storico "Pugilato della Giovane Foresta", lo stile leggendario nato dai monaci buddisti e progenitore di molte arti marziali asiatiche. Questa disciplina millenaria fonde l'efficacia del combattimento tradizionale con una profonda ricerca spirituale. Attraverso lo studio di tecniche antiche, si sviluppano forza esplosiva, flessibilità superiore e un equilibrio perfetto. La pratica costante affina coordinazione e riflessi, offrendo un percorso completo che unisce il potenziamento fisico alla tempra interiore.
Il Jeet Kune Do è l'arte, scienza e filosofia del combattimento ideata da Bruce Lee attraverso una sintesi geniale di stili orientali e occidentali. Fondato sulla semplificazione e l'aggiornamento costante, questo sistema elimina il superfluo per massimizzare l'efficacia reale. La pratica sviluppa una precisione chirurgica, velocità esplosiva e una forma fisica d'eccellenza, adattabile a ogni individuo. È il percorso perfetto per chi cerca un’autodifesa pragmatica e una libertà d'espressione totale nel combattimento.
Qi Gong
Shuai Jiao
Kung Fu Tradizionale
Il Qigong è l’antica disciplina cinese che da oltre 3000 anni unisce movimenti lenti e graziosi a tecniche di respirazione controllata. Attraverso un esercizio delicato che integra mente, corpo e respiro, questa pratica favorisce la circolazione del Qì e la rigenerazione profonda. Lo studio del Qigong promuove una salute duratura, benessere psicofisico e una flessibilità naturale delle articolazioni. È il percorso ideale per chi cerca coordinazione e armonia interiore, migliorando la vitalità generale attraverso la calma e la consapevolezza.
Lo Shuai Jiao è la millenaria arte della lotta cinese che fonde proiezioni dinamiche con sofisticate abilità di presa e controllo. Distinto per i suoi metodi di allenamento efficienti, questo stile sviluppa una potenza esplosiva e una forma fisica d'élite. Attraverso lo studio di lanci e leve, si acquisisce un equilibrio incrollabile e una coordinazione superiore tra corpo e mente. È la disciplina perfetta per chi cerca un’autodifesa pragmatica, basata sull'uso intelligente della forza avversaria e sul dominio del corpo a terra.
Il Kung Fu Tradizionale è lo studio di stili classici che uniscono la mera forza fisica all'intenzione mentale e all'allineamento del corpo. Attraverso il Bagua Zhang dai passi circolari, lo Xingyiquan dalla potenza lineare e l'esplosivo Bajiquan, si coltiva una disciplina profonda. La pratica sviluppa flessibilità, coordinazione e una precisione millimetrica in ogni gesto tecnico. È un percorso che arricchisce la cultura personale e la salute, trasformando il corpo in un sistema armonico pronto a ogni sfida.
#ASDDragonero
Meditazione Zen
Lo Zazen è l’antica pratica della "meditazione seduta", una disciplina alla portata di tutti che si fonda sull'essenza dell’essere semplicemente presenti. Attraverso una postura rigorosa ma naturale, si facilita una concentrazione profonda che apre le porte a una maggiore coscienza degli stati interiori. Questa pratica millenaria educa al silenzio della mente, sviluppando una stabilità emotiva e una chiarezza mentale fuori dal comune. È il complemento ideale per ogni artista marziale, poiché armonizza la salute interiore con la consapevolezza totale del momento presente.
Per scoprire i nostri corsi, chiamaci e fissa un appuntmento in sede. Ti aspettiamo.